Нередко из наших уст звучит фраза: «Нервные клетки не восстанавливаются». Произнося ее, многие не особо задумываются над смыслом сказанного, а уж тем более над тем, что данное высказывание не совсем правильное. На самом деле нервные клетки восстанавливаются, но с очень маленькой скоростью.
Упомянули мы это неслучайно, ведь то же самое происходит и с нашей печенью, точнее – с ее клетками – гепатоцитами. Современная медицина, конечно, предлагает нам достаточное количество препаратов для восстановления печени, но, к сожалению не все они могут достойно справиться с этой функцией. Все зависит от того, какие факторы повлияли на разрушение природного фильтра организма – печени человека.
Регенерация печени – поистине уникальное свойство этого органа восстанавливаться до своего первоначального объема, даже в случае, если разрушена его большая часть. Но, сколько бы наша печень ни старалась отстроить все заново, она с каждым годом будет терять эту способность, если мы не постараемся помочь ей в этом. Как же все-таки снизить уровень повреждения печени?
Содержание
Что разрушает печень человека?
Первое, что назначают врачи при каких-либо проблемах с печенью – диета. Ведь мы – это то, что мы едим, и больше всего это выражение справедливо относительно гепатобилиарной системы организма.
Неправильное питание
Жирная пища, а именно: утиное и гусиное мясо, а также свинина и сало, наносят большой вред печени. Не думайте, что можно схитрить приготовив наваристый бульон и вынув из него мясо. Суп уже не станет диетическим и будет все равно вреден для печени. Подобный сытный кулинарный изыск имеет такое же влияние на нее, как и мясо в чистом виде.
Но не только мясные деликатесы входят в число продуктов, дающих лишнюю нагрузку на печень. К ним также относится жирная рыба (скумбрия, сельдь, палтус, угорь и осетровые). Имейте в виду, что некоторые сорта рыбы по количеству калорий существенно преобладают даже над свининой.
Употребление несовместимых продуктов тоже сильно препятствует сохранности печени в том виде, в котором она будет считаться целиком и полностью здоровой. Не рекомендуется одновременно употреблять белковую и углеводную пищу. Дело в том, что первая требует для своего переваривания кислые ферменты, а углеводы нуждаются в щелочи.
Но если жирное мясо и рыбу можно изредка себе позволить запеченными или приготовленными на пару, в сочетании с легким гарниром из овощей, то существуют продукты, которые есть строго не рекомендуется.
Негативно влияет на состояние нашей печени и употребление консервантов. Постарайтесь есть как можно меньше маринованных овощей, разнообразных солений, уксуса, хрена, кетчупа и копченостей. Их попадание в организм провоцирует выделение увеличенной дозы желчи. Это происходит потому, что только такое ее количество может справиться с расщеплением вредных веществ, содержащихся в данных продуктах.
Результаты частого присутствия чрезмерного количества желчи в организме могут быть довольно плачевными. Избыток желчи может застаиваться в протоках, что собственно и служит причиной образование камней в желчном пузыре.
Интересный факт! Образование в виде маленькой песчинки буквально через 6 месяцев способно превратиться в камень, диаметр которого может достигать 1 см.
Что еще навсегда вычеркнуть из списка привычной еды:
- Не употребляйте канцерогены! Пожалейте себя и свою печень, ведь для нее это настоящий яд.
- Постарайтесь исключить рафинированный сахар. Замените его натуральными (не синтетическими) подсластителями.
- Лучший способ добить печень – регулярно есть очищенные углеводы (белый хлеб, макароны, блинчики, пироги и другие мучные изделия). Так что если вы ни хотите усугубить ситуацию, ограничьте себя и в этом.
Вредные привычки
Всем известно, что алкоголь – это злейший враг нашего организма в целом, а печени и подавно. Он не только наносит урон, разрушая упомянутые выше нервные клетки головного мозга (нейроны), но и пагубно влияет на состояние печени.
Но, несмотря на это, мы продолжаем радовать себя очередной дозой любимого спиртного напитка, совсем забывая, что с каждым глотком гепатоциты погибают. Так что если вы решили привести свой организм в норму и заботитесь о том, чтобы ваша печень, пусть и постепенно, но восстанавливалась, постарайтесь полностью отказаться от спиртного.
Курение также делает свой «удар по печени»: всем известно, что никотин имеет свойство сужать и разрушать сосуды. При сокращении многочисленных сосудов и капилляров печени ухудшаются обменные процессы, желчь застаивается, что может привести к нарушению функций органа и возникновению камней. Ну и не будем забывать, что курение значительно повышает риск возникновения рака.
О вреде наркотиков, особенно синтетических, можно говорить долго. Они губят не только печень и другие внутренние органы, но и всю жизнь человека. Но в первую очередь нагрузка идет на наш «фильтр», так что наркотическая зависимость практически гарантировано убьет вашу печень.
Неправильный образ жизни
Мы можем долго и усердно бороться с вредными привычками и нашей привязанностью к вкусным, но отнюдь не полезными продуктам питания, но, даже ограничив себя во многом, не должны забывать, что неправильный образ жизни решает многое. Одна диета не в силах изменить работу организма, если человек не получает достаточного количества сна, физической активности, свежего воздуха.
Малоподвижный образ жизни может спровоцировать разрушение клеток печени. Некоторые медики даже считают наличие геморроя «болезни сидячей работы» первым признаком того, что с вашей печенью не все в порядке.
Современная экология вносит свою лепту в разрушение печени. Токсичные соединения (выхлопные газы, результаты работы химической промышленности), которые мы вдыхаем из городского воздуха, способны достаточно быстро попасть в кровь и осесть на нашем природном фильтре. Если на работе вы регулярно вдыхаете испарения лакокрасочной продукции, топлива, полиграфической краски, бытовой химии и прочих вредных веществ, ваша печень будет страдать, даже если вы утром делаете зарядку, а вечером едите паровые котлеты.
Бесконтрольное употребление лекарств
Быстрее всего печень убивают химические вещества, которые как раз таки содержаться в лекарствах. Время от времени врачи то и дело выписывают препараты, не всегда, при этом учитывая индивидуальные особенности организма. Старайтесь не принимать медикаменты без должных на то причин. Сама по себе печень не всегда способна переработать и вывести эти вредные вещества, после того, как они попали в организм.
Что помогает нашей печени восстанавливаться?
Итак, мы выяснили, что печень умеет восстанавливаться и рассмотрели список убийственных факторов, которые влияют на ее разрушение. Самое время поговорить о том, что способно перекрыть пагубное воздействие вредоносных веществ и помочь в процессе регенерации. Для того чтобы этот орган оставался как можно дольше в здоровом состоянии, иногда следует прибегнуть не только к отказу от вредных привычек и употреблению свежих овощей, фруктов, диетического творога и нежирного мяса, но и к гепатопротекторам.
Гепатопротекторы помогают нашей печени прийти в себя после всего того надругательства, которое мы ей причиняем. Несмотря на то что до сих пор процесс регенерации печеночной паренхимы не изучен полностью, медики склонны утверждать: печень изменяет свой размер благодаря росту клеток гепатоцитов. Этот процесс называется пролиферация и останавливается он только тогда, когда печень полностью восстановилась, то есть выросла до исходного размера.
Если вы спросите, сколько длиться пролиферация, то вряд ли получите точный ответ. Известно лишь то, что процесс этот довольно длительный, скорость которого во многом зависит от соблюдения диеты и от возраста человека. Так что интенсивность регенерации плотно граничит с индивидуальными особенностями организма. Кроме того, в каждом конкретном случае нужно изучить анамнез пациента, провести целый ряд анализов и исследований, чтобы оценить уровень повреждения и разрушения тканей и наличие патологий.
Восстановление здоровья печени — процесс длительный, требующий постоянного контроля над образом жизни и питанием. Никто не может точно сказать, через сколько месяцев или лет ваш орган обновит свои клетки.
Класс препаратов, известных в медицине как гепатопротекторы (в переводе с латыни «защищающие печень»), помогает защитить орган от дальнейших вредных воздействий и возобновить его нарушенные функции.
Классификация гепатопротекторов:
- Гомеопатические средства;
- Биологически активные добавки;
- Препараты растительного происхождения;
- Производные аминокислот;
- Фосфолипиды.
К большому сожалению на сегодняшний день универсального гепатопротектора не существует. Поэтому начинать прием лекарств следует только после консультации с вашим лечащим врачом. И помните: гепатопротекторы не способны излечить серьезную болезнь или патологию, они только оказывают помощь и помогают печени наладить работу.
Нельзя недооценивать важность правильного питания, лечебной диеты, которая обязательна к соблюдению пациентам с болезнями печени и желчного пузыря. Ешьте свежие овощи, диетическую пищу, забудьте о сковороде и острых приправах, готовьте блюда на пару и в духовке. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом и старайтесь чаще бывать на природе. Если соблюдать все эти правила в комплексе с подходящими для вас препаратами, вы очень поможете вашей печени восстановиться.
Сколько бы вредных продуктов вы ни съели до момента, когда вы решили заняться своим здоровьем, всегда есть возможность реабилитироваться и начать новую жизнь — со здоровым питанием, правильным образом жизни и грамотно подобранными препаратами.
