Как лечить печень?

загрузка...

Здоровая печень выполняет функцию выведения токсинов из организма, помогает накапливать витамины и минералы, а также участвует в процессе обмена веществ. Жировые отложения, злоупотребление алкоголем, вирусные инфекции, избыток железа или меди, отравление токсинами и рак могут привести к повреждению этого органа. Среди наиболее опасных нарушений состояния печени можно выделить жировую болезнь, цирроз, гепатит, гемохроматоз, аутоиммунные расстройства, рак и некоторые типы наследственных заболеваний.

Печень

От состояния здоровья этого важного органа во многом зависит правильная работа всего организма, поэтому о том, как вылечить печень, нужно задуматься каждому.

Для восстановления ее нормального функционирования необходимо соблюдать несложные рекомендации по здоровому питанию и вести активный образ жизни.

Продукты для здоровья печени

Продукты в пакете

Регулярное потребление некоторых пищевых продуктов является самым простым и приятным способом вернуть органу здоровье. В ежедневное меню следует включить:

  • Чеснок. Добавление в еду даже совсем небольшой порции этой овощной культуры способствует активной деятельности ферментов печени, которые выводят из организма множество вредных токсинов. Растение также отличается большим количеством бактерицидного аллицина и селена, предотвращающего некроз печени. Эти природные соединения способствуют быстрому очищению органа.
  • Грейпфрут. Плод содержит множество витамина C и антиоксидантных веществ, ускоряющих протекание природного процесса, связанного с очищением печени. Даже немного свежеприготовленного грейпфрутового сока улучшает выработку ферментов, необходимых для детоксикации организма.
  • Свекла и морковь. Эти корнеплоды имеют в своем составе множество натуральных флавоноидов и бета-каротина, стимулирующих и улучшающих выполнение печенью своих функций.
  • Зеленый чай. Чрезвычайно полезен для здоровья. Антиоксиданты, которые в нем содержатся, называются катехины, они помогают органу выполнять свою работу. Зеленый чай не только обладает приятным вкусом и тонизирующим эффектом, но и является отличным способом улучшить общее состояние организма.
  • Листовые зеленые овощи. Один из наиболее сильных помощников в лечении печени, который можно употреблять как в сыром виде, так и после термической обработки, а также в виде соков. Очень высокий уровень содержания хлорофилла в растениях, помогает выведению токсинов из крови. Отдельно следует отметить их удивительную способность нейтрализовать действие тяжелых металлов, химикатов и пестицидов. Включив в ежедневное меню рукколу, листья одуванчика, шпината, зелень горчицы, стебли цикория, можно увеличить количество вырабатываемой желчи и улучшить ее отток, способствуя лечению органа и выведению вредных веществ из всего организма.
  • Авокадо. Плод богат полезными веществами, которые помогают организму вырабатывать соединение, называемое глутатион. Оно необходимо печени для выведения из организма вредных веществ.
  • Яблоки. В их состав входит пектин, способствующий выведению канцерогенов из пищеварительного тракта. В свою очередь, это облегчает печени работу по очищению организма.
  • Растительное масло. Органический продукт холодного отжима, к примеру, оливковое, конопляное и льняное масло, очень полезно для печени, при использовании в умеренных количествах. Оно помогает организму, обеспечивая его липидный слоем, адсорбирующим токсины.
  • Некоторые виды зерновых культур. Просо, гречневая и другие крупы, не содержащие глютен, улучшают выработку ферментов.
  • Овощи семейства крестоцветных. Употребление цветной капусты или брокколи ведет к увеличению уровня глюкозинолатов в организме. Эти ферменты оказывают помощь в выведении канцерогенов и других токсинов, а также существенно снижают уровень риска возникновения рака.
  • Лимон и лайм. Плоды этих растений содержат огромное количество витамина C, который снижает уровень интоксикации организма. Небольшой стакан свежеприготовленного сока цитрусовых, выпитый с утра, является прекрасным способом полечить печень. К тому же это средство отлично подщелачивает кровь и выводит вредные вещества.
  • Грецкие орехи. Насыщенные такой аминокислотой, как аргинин, орехи помогают в нейтрализации действия аммиака. Культура также богата глутатионом и омега-3 жирными кислотами, помогающими очищению печени.
  • Капустные овощи. Потребление большинства из них, к примеру, брокколи или белокочанной капусты, помогает организму активировать действие особых ферментов, которые нужны для избавления органа от вредных токсинов. Врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион как можно больше таких блюд, как салат из белокочанной капусты и суп из цветной или квашеной.
  • Куркума. Чрезвычайно полезная и нужная для печени специя, которая ускоряет процесс детоксикации. Происходит это путем увеличения выработки особых ферментов, выводящих пищевые канцерогены из всего организма.
  • Черный шоколад. Рекомендуется выбирать продукт, содержащий не менее 85% какао, для обеспечения наилучшей антиоксидантной защиты органа от цирроза.

Образ жизни при восстановлении печени

Бег

Придерживаясь определенного образа жизни, можно без особого труда не только улучшить работу пищеварительной системы, улучшить функции печени, но и позволить этому органу проявить свои чудесные способности к регенерации и самоизлечению.

Среди основных рекомендаций, в первую очередь следует отметить важность регулярных физических нагрузок, стимулирующих пищеварение и укрепляющих организм в целом. Также ключевым пунктом является диетический рацион, позволяющий контролировать массу тела. Необходимость этого пункта обусловлена тем, что лишний вес может стать причиной жировой болезни печени, которая приводит к образованию рубцов, циррозу, печеночной недостаточности или даже раку. Снижение веса всего на 20% позволит значительно сократить риск возникновения повреждений органа.

Также стоит обратить внимание на необходимость тщательно пережевывать еду для выработки достаточного количества пищеварительных ферментов. В течение дня следует пить как можно больше воды, можно с добавлением сока лимона. Жидкость имеет большое значение для системы естественной детоксикации и является одним из способов выведения токсинов из организма. Лимонная кислота стимулирует орган вырабатывать желчь, нейтрализующую вредные вещества.

Для того чтобы правильно вылечить печень, нужно потреблять достаточное количество минералов. Как правило, для этого рекомендуется принимать добавки, в состав которых входят такие вещества, как кальций, магний, калий, натрий, медь, железо, селен, цинк, марганец и другие. Добавки или витаминные комплексы, содержащие железо, следует принимать только под наблюдением лечащего врача.

Следует максимально ограничить алкоголь, который может стать причиной развития цирроза и избегать курения сигарет, наносящих вред организму в целом.

По возможности стоит пользоваться максимально экологичными средствами бытовой химии и личной гигиены.

Для минимизации риска разрушения печени, не следует злоупотреблять лекарственными препаратами, к примеру, такими как парацетамол, превышение дозировки которого может привести к необратимым последствиям для органа. Известно также о пагубном влиянии антибиотиков и других медикаментов на гепатоциты.

Наконец, для снижения вероятности повреждения печени от гепатита C и B, необходимо остерегаться всего, что может быть связано с проникновением вирусов через кровь: не употреблять наркотики внутривенно, осторожно относиться к процедурам пирсинга, нанесения татуировок и выбору полового партнера. Довольно часты случаи заражения гепатитом во время процедуры маникюра или педикюра. Можно ухаживать за своими руками самостоятельно или купить набор собственных инструментов для походов в салон.

Рецепты народной медицины для здоровья печени

Травы для печени

Применение некоторых трав и гомеопатических средств способствует восстановлению и поддержанию здоровья органа. Прежде чем пробовать какую-либо терапию, обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом, который проведет анализ вашего состояния и посоветует как лучше лечить печень.

Некоторые из этих растений входят в состав медицинских препаратов и применяются в официальной медицине. К наиболее популярным и действенным растениям и добавкам относят:

  • Молочный чертополох или расторопша. Борется с окислением клеток, нейтрализует воздействие свободных радикалов и способствует лечению цирроза.
  • Корень лопуха. Очищает печень, проводя ее детоксикацию.
  • Зеленый чай. В нем содержится большое количество катехинов, которые поддерживают выполнение органом своих функций.
  • Одуванчик. Помогает процессу очищения печени.
  • Куркума. Снижает воспаление и уменьшает проявление симптомов цирроза.
  • Корица. Уменьшает содержание в крови глюкозы и фруктозы и замедляет развитие жировой болезни печени.
  • Алоэ вера. Является средством, тонизирующим пищеварительную систему и действенным обезболивающим.
  • Альфа-липоевая кислота. Обладает антиоксидантными свойствами, поддерживающими здоровье органа.
  • Активированный уголь. Защищает печень, поглощая токсины.
  • Семена фенхеля. Жевание после еды способствует улучшению пищеварения.

Выводы и рекомендации по профилактике                                                                                                                  

Общие советы, которые помогут сохранить здоровье печени и всего организма, заключаются в следующем:

  1. Управление стрессом. Организм человека, находящегося в этом состоянии, вырабатывает адреналин - один из гормонов, наносящих вред работе печени.
  2. Сон не менее 7 часов в сутки. Для нормального функционирования, печени нужен отдых.
  3. Активный образ жизни.
  4. Потребление от 8 до 10 стаканов воды в день, для улучшения процесса очищения органа.
  5. Уменьшение количества вредного жира (насыщенного и транс-жиров) и увеличение объема потребления полезных жиров (омега-3 жирных кислот) в рационе. Первые накапливаются в печени и вызывают развитие воспаления, в то время как вторые с ним борются.
  6. Рацион, состоящий из натуральных продуктов, для уменьшения нагрузки на печень.
  7. Ограниченное потребление термически обработанных продуктов питания, сахара и белой муки. Заменить их овощами, фруктами и блюдами из цельного зерна.

Печень, находящуюся в запущенном состоянии, достаточно сложно вылечить. Как правило, речь уже идет лишь о том, чтобы приостановить развитие заболевания. Поэтому наилучшим решением будет не доводить организм до этого состояния. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, ограничить потребление алкоголя и регулярно посещать лечащего врача.

Кто сказал, что вылечить печень тяжело?

  • Вас мучает ощущение тяжести и тупая боль в правом боку...
  • А неприятный запах из рта не добавит уверенности...
  • И как-то стыдно, если ваша печень еще вызывает сбои в пищеварении...
  • К тому же лекарства, рекомендованные врачами почему-то неэффективны в Вашем случае...

Эффективное средство от болезней печени существует... Перейдите по ссылке и узнайте как Ольга Кричевская исцелила и очистила печень за 2 недели!

загрузка...
Оцени статью: 
Голосов еще нет
Поделись с друзьями: